Realizamos um experimento para revelar quais jogos são os mais eficazes quando o assunto é aumentar a frequência cardíaca e queimar calorias
Jogar videogame e manter a forma física não são atividades que costumam caminhar juntas.
Porém, com muitos de nós passando mais tempo do que nunca sentados, você vai se alegrar ao saber que pode queimar uma grande quantidade de calorias no conforto de sua própria casa enquanto se diverte jogando.
Ao pedir a 17 gamers para jogarem sete dos jogos mais populares por 90 minutos, um título por vez, nosso time de eSports bets revelou quantas calorias podemos esperar queimar com esta atividade, e como isso se compara a um treino físico real.
Você pode queimar um máximo de 538 calorias por sessão de jogo, em média
Nosso experimento revelou que Fortnite é o melhor para ser jogado quando o assunto é queimar aqueles lanches que todo gamer gosta, queimando 194 calorias em média dos participantes, seguido por Fifa (189 cal) e Call of Duty (188 cal).
Embora Grand Theft Auto V tenha ficado em último lugar, você ainda pode esperar queimar uma quantidade razoável de calorias durante 90 minutos de jogo (164 cal), tornando-o perfeito para um treino leve.
Frequência cardíaca de gamer atinge pico enquanto joga Call of Duty
Seja prestes a completar uma missão em que você está trabalhando há dias, seja escapando da morte por um triz, pode não ser surpresa que alguns dos nossos jogos favoritos tenham realmente o poder de fazer nossos corações baterem mais forte.
Call of Duty: Warzone é o jogo que fará sua frequência cardíaca alcançar o pico máximo, com a média dos participantes atingindo 119 bpm.
Além disso, nosso estudo mostra que Fortnite fará seu coração acelerar mais na média, tendo em vista a frequência cardíaca dos participantes aumentando para 89 bpm durante uma sessão de jogo de 90 minutos.
Por outro lado, a frequência cardíaca dos participantes diminuiu enquanto jogavam Minecraft, tornando-o o melhor jogo do experimento para relaxar, enquanto ainda queima uma boa quantidade de calorias.
Seria necessário fazer 353 agachamentos para igualar a quantidade de calorias queimadas durante 90 minutos jogando Fortnite
Solicitando aos nossos participantes para que medissem sua frequência cardíaca enquanto faziam agachamentos, abdominais e flexões, calculamos o quanto de exercício você precisa fazer para igualar a quantidade de calorias queimadas durante um jogo.
Seriam necessários 353 agachamentos (ou 162 abdominais ou 239 flexões) para igualar 90 minutos jogando Fortnite, fazendo desta a melhor alternativa de jogo para um treino físico.
Da próxima vez que você planejar trocar a academia por um tempinho no seu console, consulte nosso guia acima para calcular quanto tempo você precisa jogar para atingir seus objetivos de calorias queimadas.
