Para come\u00e7ar a nossa an\u00e1lise, \u00e9 importante ressaltar que estar solteiro<\/strong> n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de estar totalmente solit\u00e1rio. Mesmo assim, amigos, colegas e rela\u00e7\u00f5es casuais n\u00e3o substituem completamente a intensidade dos efeitos da paix\u00e3o no nosso corpo, dessa forma, as rela\u00e7\u00f5es conjugais t\u00eam suas consequ\u00eancias \u00fanicas para a vida dos seres humanos.<\/p>\n Em conversa exclusiva, a psic\u00f3loga Maria La\u00eds Campos (CRP 06\/130759) explica que somos seres sociais e dependemos de outros humanos para nos desenvolver. \u201cO isolamento potencializa respostas inflamat\u00f3rias no organismo, enquanto redes sociais de suporte reduzem resposta ao estresse e potencializam fun\u00e7\u00f5es anti-inflamat\u00f3rias\u201d, afirma com base em um estudo\u00a0 recente realizado pela psic\u00f3loga cl\u00ednica texana Caroline Smith.<\/p>\n Voltando para a paix\u00e3o<\/strong> e seus efeitos, quando conhecemos algu\u00e9m especial e nos entregamos emocionalmente, somos impactados por dentro e por fora. \u201cA paix\u00e3o \u00e9 um sentimento que ter\u00e1 uma representa\u00e7\u00e3o corporal e ser\u00e1 mediada pela libera\u00e7\u00e3o de alguns neurotransmissores no c\u00e9rebro\u201d, esclarece a Dra. Maria La\u00eds. \u201cA dopamina<\/strong>, o neurotransmissor do prazer, \u00e9 ativado na sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar de estarmos juntos \u00e0 pessoa que amamos. Outro neurotransmissor ativado \u00e9 a serotonina<\/strong>, que est\u00e1 associado ao prazer. As endorfinas<\/strong> auxiliam no efeito da satisfa\u00e7\u00e3o e felicidade, ainda inibem os impactos da irrita\u00e7\u00e3o e do estresse. A feniletilamina<\/strong>, semelhante \u00e0 anfetamina, torna a nossa mem\u00f3ria mais agu\u00e7ada tamb\u00e9m para os detalhes do ser amado\u201d.<\/p>\n Os apaixonados t\u00eam comportamentos muito similares, aponta \u00e0 equipe Betway a neurocirurgi\u00e3 Ana Maria Moura (CRM\/SP 161537). As principais caracter\u00edsticas em comum s\u00e3o falta de sono, de apetite e, de modo geral, falta de concentra\u00e7\u00e3o em todas as diferentes atividades que n\u00e3o sejam ligadas ao parceiro. \u201cTudo isso proveniente de uma fabrica\u00e7\u00e3o descontrolada de subst\u00e2ncias como a norepinefrina, a serotonina e a dopamina<\/strong>\u201d, afirma a especialista.<\/p>\n Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n \u201cA dopamina <\/strong>traz o sentido de felicidade<\/strong> ao organismo e est\u00e1 diretamente ligada \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de adrenalina<\/strong>. J\u00e1 a serotonina<\/strong>, \u00e9 que faz os apaixonados ficarem at\u00e9 mais tarde no WhatsApp, e pela falta de interesse pela comida <\/strong>dos mesmos. Enquanto isso, a norepinefrina <\/strong>atua acelerando os batimentos<\/strong> do nosso cora\u00e7\u00e3o, mesmo apenas quando pensamos no motivo da paix\u00e3o\u201d, esclarece a neurocirurgi\u00e3.<\/p>\n Entre os solteiros, esses horm\u00f4nios s\u00e3o produzidos de forma org\u00e2nica e de maneira muito mais equilibrada. Ou seja, quando solteiros, ou n\u00e3o apaixonados, sentimos menos picos de emo\u00e7\u00f5es<\/strong>, somos mais lineares. Nossos sentimentos s\u00e3o menos explosivos e efervescentes. Por\u00e9m, essa \u201ctranquilidade\u201d dos solteiros tamb\u00e9m pode se tornar prejudicial. Pesquisa apresentada no Heart Failure 2022 \u2013 congresso cient\u00edfico organizado pela Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) \u2013, mostra que pacientes solteiros s\u00e3o menos confiantes<\/strong> no controle de sua condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade e mais socialmente limitados<\/strong> em compara\u00e7\u00e3o aos casados. \u201cNa nossa pr\u00e1tica di\u00e1ria, vemos que os pacientes que est\u00e3o sozinhos fazem menos exerc\u00edcios e t\u00eam descuidos maiores com a alimenta\u00e7\u00e3o\u201d, diz o Dr. Jeffer de Morais, diretor de Cardiologia Cl\u00ednica do Grupo Sirius.<\/p>\n Os maus h\u00e1bitos podem gerar sobrecarga de informa\u00e7\u00e3o<\/strong> e maior dificuldade de reten\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria <\/strong>nos solteiros, afirma a Dra. Ana Maria. No infogr\u00e1fico abaixo, elencamos as principais diferen\u00e7as entre o que sentem os solteiros em compara\u00e7\u00e3o aos apaixonados, com base nos horm\u00f4nios que podem ser mais ou menos produzidos no corpo de cada grupo. \u00c9 interessante analisar que a ocitocina est\u00e1 presente em ambos os grupos, apesar de estimulada de formas diferentes. Al\u00e9m disso, o efeitos da testosterona s\u00e3o maiores em homens solteiros:<\/p>\n Nos Estados Unidos, ainda na d\u00e9cada de 90, os pesquisadores cient\u00edficos Alan Booth e James Dabbs realizaram juntos estudos que evidenciaram como os n\u00edveis hormonais dos homens podem diferir com base em seu status de relacionamento, concluindo que homens solteiros <\/strong>concentram n\u00edveis mais altos de testosterona <\/strong>do que homens casados e comprometidos. Isso pode indicar n\u00edveis mais altos de libido<\/strong> e at\u00e9 mesmo odor corporal mais intenso<\/strong>, como prop\u00f5e o resultado do estudo \u201cDo Single Men Smell and Look Different to Partnered Men?\u201d ou \u201cHomens Solteiros Cheiram e Aparentam Diferente do que Homens Comprometidos?\u201d, realizado pelo jornal acad\u00eamico su\u00ed\u00e7o Frontiers in Psychology.<\/p>\n E por mais que as piadas daquele tio do pav\u00ea possam dizer o contr\u00e1rio, estudos indicam que a uni\u00e3o pode reduzir os n\u00edveis de cortisol<\/strong>, o horm\u00f4nio do estresse. Realizada tamb\u00e9m nos Estados Unidos com 572 participantes, a pesquisa dividiu volunt\u00e1rios e, 3 grupos: solteiros, casados e vi\u00favos. Cada participante realizou a coleta da saliva diariamente por um per\u00edodo determinado para acompanhar os n\u00edveis de cortisol. No fim, entre os 3 grupos, o menor \u00edndice do horm\u00f4nio ficou entre os comprometidos.<\/p>\n Ent\u00e3o, quer ver na pr\u00e1tica o que difere, em termos de sensa\u00e7\u00f5es e horm\u00f4nios, os apaixonados dos solteiros? Montamos este infogr\u00e1fico para ilustrar.<\/p>\n Sim, voc\u00ea n\u00e3o precisa se apaixonar para produzir os horm\u00f4nios da felicidade – n\u00e3o \u00e0 toa, a ocitocina<\/strong> manifesta-se no c\u00e9rebro de ambos os grupos. E como vimos, voc\u00ea pode produzi-los de forma mais equilibrada e racional sem estar fascinado e sob os efeitos da paix\u00e3o. Com algumas pr\u00e1ticas di\u00e1rias, \u00e9 poss\u00edvel ativar os neurotransmissores<\/strong> respons\u00e1veis por esses horm\u00f4nios e tornar-se mais feliz e, naturalmente, mais saud\u00e1vel. Confira:<\/p>\n Para estimular a dopamina<\/strong>, o horm\u00f4nio do bem-estar, voc\u00ea pode praticar atividade f\u00edsica, escutar a sua playlist favorita, preparar receitas com alimentos ricos em prote\u00ednas e ajustar a sua rotina realizando a higiene do sono.<\/p>\n Agora, para estimular a serotonina<\/strong>, o principal horm\u00f4nio da felicidade, \u00e9 importante tomar sol diariamente, sem esquecer do protetor solar, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, fundamental para o est\u00edmulo de praticamente todos os horm\u00f4nios da felicidade, comer um peda\u00e7o do seu chocolate preferido, apostar em t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Uma das subst\u00e2ncias qu\u00edmicas mais presentes no c\u00e9rebro quando estamos perdidamente apaixonados \u00e9 a feniletilamina<\/strong>, que tamb\u00e9m faz parte dos ingredientes dos chocolates, respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de prazer. Dicas para estimular a feniletilamina<\/strong>, horm\u00f4nio que tamb\u00e9m contribui com a mem\u00f3ria e nos faz lembrar dos tra\u00e7os da pessoa amada: acrescentar na alimenta\u00e7\u00e3o produtos como cacau, nozes e leite e especiarias como canela, noz moscada e ginseng.<\/p>\n E ser\u00e1 que \u00e9 poss\u00edvel estimular o horm\u00f4nio do amor, a ocitocina<\/strong>, sem uma pessoa especial? Sim, \u00e9 claro! Nem s\u00f3 de amor rom\u00e2ntico n\u00f3s vivemos. Voc\u00ea pode ter contato f\u00edsico sempre com seus amigos, sua fam\u00edlia, com suas principais mem\u00f3rias afetivas, e a dica preciosa \u00e9 adotar um pet<\/a> que combine com voc\u00ea e com a sua rotina, se poss\u00edvel.<\/p>\n Os especialistas e as pesquisas indicam que ser solteiro por muito tempo pode ser uma armadilha na qual o principal\u00a0 risco \u00e9 descuidar-se e perder-se em h\u00e1bitos prejudiciais. Mas, at\u00e9 a\u00ed, a paix\u00e3o tamb\u00e9m cont\u00e9m seus riscos, como deixar de fazer coisas importantes (at\u00e9 de comer!) por um momento passageiro de euforia.<\/p>\n Por dentro do c\u00e9rebro de cada grupo, as principais nuances s\u00e3o nos n\u00edveis de prazer, stress e libido. Ainda assim, pessoas solteiras t\u00eam uma produ\u00e7\u00e3o mais equilibrada dos horm\u00f4nios conhecidos como da felicidade, e raramente ir\u00e3o esquecer de almo\u00e7ar, de dormir ou de realizar qualquer tarefa de sua responsabilidade por terem sido tomadas por um sentimento intenso. Por\u00e9m, podem ter mais dificuldade na reten\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria <\/strong>recente se mantiverem uma rotina de maus h\u00e1bitos, conforme apontado pela neurocirurgi\u00e3 Ana Maria Moura.<\/p>\n Depois dessa leitura, seja voc\u00ea apaixonado ou solteiro, j\u00e1 sabe melhor como funciona por dentro e qual horm\u00f4nio explica aquele frio na barriga ou o prazer dobrado ao comer um chocolate ou ouvir a playlist preferida. E mais: sabe tamb\u00e9m que m\u00fasica, pets e contato f\u00edsico de modo geral s\u00e3o fontes inesgot\u00e1veis de prazer e felicidade. Ser feliz n\u00e3o precisa ser sin\u00f4nimo de ceder aos efeitos da paix\u00e3o.<\/p>\n"}],"property_type":["","run_ads","","","",""]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.betway.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.betway.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.betway.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89884"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89885,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89884\/revisions\/89885"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.betway.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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