Nehmen wir beispielsweise LeBron James: Er spielte in 2017\/2018 die beste Saison seiner 15 Jahre w\u00e4hrenden Karriere in der NBA und hat die meisten Spielminuten auf dem Konto, die je ein Spieler in der Liga verbuchen durfte \u2013 und das im Alter von 33 Jahren.<\/em><\/p>\n\u201eNach jedem Spiel der NBA Finals gab er eine Pressekonferenz. Das Wort, das er am h\u00e4ufigsten \u00e4u\u00dferte, lautete: \u201aTherapie\u2018\u201c, f\u00fchrt Bercovici weiter aus.<\/p>\n
\u201eEr sprach von einer Vielzahl verschiedener Dinge, von Eisb\u00e4dern \u00fcber K\u00e4ltetherapie bis hin zum Schr\u00f6pfen, Elektro- und Laserstimulation.\u201c<\/p>\n
W\u00e4hrend diese Technologien \u2013 denen typischerweise vom Milit\u00e4r oder privaten Technologieunternehmen der Weg geebnet wurde, die aber Stars wie James brauchen, damit sie diese verbreiten \u2013 tats\u00e4chlich die k\u00f6rperliche Erholung beschleunigen, leisten sie noch einen weiteren wichtigen Beitrag.<\/p>\n
\u201eAthleten sind heute viel verantwortungsbewusster was das \u00dcbertrainieren angeht. Dennoch neigen sie dazu, alles aus sich herauszuholen\u201c, so Bercovici. \u201eSie machen und tun so viel sie k\u00f6nnen, um ihre Leistung zu verbessern.\u201c<\/p>\n
Er kommt auf das Trainingspensum von Tiger Woods zur Hochzeit seiner Karriere zu sprechen. Bekannterma\u00dfen beinhaltete dieses t\u00e4glich Langstreckenl\u00e4ufe, Hanteltraining, etliche Stunden auf der Driving Range und eine 18-Loch-Runde.<\/p>\n
\u201eJeder wei\u00df, dass man damit seinen K\u00f6rper effektiv zugrunde richten kann. Stattdessen stemmen Profisportler heute 90 Minuten lang Gewichte im Fitness-Studio, nehmen dann ein hei\u00dfes Bad, g\u00f6nnen sich im Anschluss daran ein Eisbad und all solche Dinge\u201c, f\u00fchrt Bercovici aus.<\/p>\n
\u201eDadurch regenerieren sie sich zwar nicht notwendigerweise schneller, aber sie konzentrieren sich auf die Regeneration, statt noch mehr zu trainieren. Das verl\u00e4ngert wirklich ihre Karrieren.\u201c<\/p>\n
Niemand hat das eindrucksvoller unter Beweis gestellt als Roger Federer, der seit Juni 2018 wieder die Weltrangliste der Tennisherren anf\u00fchrt; und das nur wenige Wochen vor seinem 37. Geburtstag<\/em>.<\/p>\nBercovici meint: \u201eObwohl Federer all die im Buch beschriebenen Entwicklungen durchgemacht hat, ist er wahrscheinlich in der Geschichte des Sports das unglaublichste Beispiel f\u00fcr Langlebigkeit.\u201c<\/p>\n
Das liegt daran, dass seine Belastbarkeit eine Folge seiner Spielweise ist.<\/p>\n
\u201eW\u00fcrde man von Grund auf einen Tennisspieler konzipieren, k\u00e4me Roger Federer dabei heraus\u201c, sagt Bercovici.<\/p>\n
\u201eEin Kinesiologe kann zum gro\u00dfen Teil Federers fortw\u00e4hrende Stabilit\u00e4t erkl\u00e4ren. Er spielt intuitiv sch\u00f6nes Tennis, achtet aber auch darauf, seine gesundheitliche Verfassung auf diesem nie dagewesenen Niveau zu halten.\u201c<\/p>\n
\u201eIch halte ihn f\u00fcr das gr\u00f6\u00dfte Tennisgenie aller Zeiten.\u201c<\/p>\n
Bercovici erinnert sich an ein zehn Jahre altes Zitat \u00fcber Federer, wonach dieser sich w\u00e4hrend der Matches geradezu \u201eleichtf\u00fc\u00dfig schwebend bewegt\u201c.<\/p>\n
\u201eLange bevor man \u00fcberhaupt dar\u00fcber sprach, wie dieser Typ Verletzungen vorbeugt oder wie erstaunlich lange er im Tenniszirkus obenauf ist, praktizierte er diese unverwechselbaren und wirkungsvollen Bewegungen\u201c, erz\u00e4hlt der Autor.<\/p>\n
Bercovici ist mittlerweile wieder fit und hat auf dem Weg der Genesung ein paar der in seinem Buch Play On <\/em>untersuchten Methoden auch selbst angewandt. Beim Schreiben des Titels fand er heraus, dass alle dauerhaft erfolgreichen Sportler eines gemeinsam haben: die Liebe zu ihrer Sportart.<\/p>\n\u201eDas klingt wie eine Floskel, hat aber viel Wahres an sich.\u201c<\/p>\n
\u201eDie erste H\u00fcrde, die Weltklassesportler \u00fcberwinden m\u00fcssen, ist diese: Sie m\u00fcssen ein Spiel wie eine Aufgabe behandeln und allen Spa\u00df sowie s\u00e4mtliche Spontanit\u00e4t herausnehmen.\u201c<\/p>\n
\u201eHat jemand diese H\u00fcrde genommen, aber nach 20 Jahren immer noch diesen Sinn f\u00fcr Spa\u00df, dann ist das ausgesprochen selten. Genau das verbindet diese Menschen, die im Alter von beinahe 40 Jahren immer noch unglaublich hart arbeiten.\u201c<\/p>\n"}],"property_type":["","run_ads","","","",""]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.betway.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.betway.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.betway.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91756"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91757,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91756\/revisions\/91757"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.betway.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.betway.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}